Zutaten:
200 ml Wasser
200 ml Buttermilch
200 g Weizenvollkornschrot (oder eben auch Mehl)
200 g Weizenmehl
15-20 g Hefe (ein halber Würfel oder etwas weniger)
1 1/2 gestr. EL Salz
Weitere Zutaten:
40 g Butter oder Margarine
Sonnenblumenkerne nach Belieben (ca. 40-50 g)
eine geraspelte Möhre
Alle Zutaten miteinander verkneten und im vorgeheizten Backofen backen.